Un día en mi consulta un paciente Crossfitter me preguntó: “Anto, los días que hacemos snatch mis compañeros de entrenamiento me dicen que les duelen…
Actualmente son numerosas las campañas publicitarias que promueven hábitos de vida saludables como una sana alimentación y el deporte, sin embargo, aun existen personas que…
La fuerza, la potencia, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad son componentes de lo que se denomina la condición física de una persona y…
A continuación te presento ocho (8) preguntas, con las cuales podrás determinar si te encuentras en condiciones cardiovasculares y físicas aceptables para iniciar una actividad…